ここ数年、美容サイトやSNSで話題の「コントゥアリング」。理想的な立体感を演出するメイク法として取り入れている方も見かけます。
しかし、これから取り入れてみようとしている方の中には、使用するコスメや正しいメイク法が分からず困っている方もいるのではないでしょうか?
そこでモノレコでは、ヘアメイクアップアーティストとして活躍している小林理保さんに、コントゥアリングで使うおすすめのコスメやコントゥアリングメイクの基本などを聞いてみました。
コントゥアリングメイクを習得して、立体フェイスを手に入れましょう!
CONTENTS
フリーのヘアメイクアーティストとして活躍後、ROI WEDDINGの代表である森ユキオ氏に師事し、ブライダルアシスタントとして1年半活動する。2015年よりROI WEDDINGチームに所属。都内中心にウェディングの現場や雑誌撮影で活躍。毛先の質感にまでこだわったこなれ感のあるヘアメイクと要望に合わせた幅広い提案力で、多くの女性から支持を集めている。海外ウエディングの ヘアトレンドにも詳しい。
フリーのヘアメイクアーティストとして活躍後、ROI WEDDINGの代表である森ユキオ氏に師事し、ブライダルアシスタントとして1年半活動する。2015年よりROI WEDDINGチームに所属。都内中心にウェディングの現場や雑誌撮影で活躍。毛先の質感にまでこだわったこなれ感のあるヘアメイクと要望に合わせた幅広い提案力で、多くの女性から支持を集めている。海外ウエディングの ヘアトレンドにも詳しい。
コントゥアリングとは?どんなメイク?
今SNSで話題のコントゥアリング。みなさんも、メイク動画を見たことがあるのではないでしょうか?では一体、どのような特徴を持つメイク法なのかを小林さんに聞いてみました。
コントゥアリング(contouring)とは、輪郭を強調する・調整するという意味。シェーディングやハイライトなどを使って陰影をつけ、顔に立体感を出すメイク法です。
シャープに見せたいところにシェーディングを、高く見せたいところにハイライトを。このように、明暗をはっきりさせることで顔にメリハリが生まれます。立体感が出ることにより小顔効果も!
コントゥアリングに使用するコスメ&使い方
コントゥアリングの意味がわかったところで、次はコントゥアリングにはどのようなコスメを使用するのか見ていきましょう。
シェーディング、ハイライト、アイシャドウ、アイブロウ、チークの5つをピックアップ。それぞれの特徴や使い方を小林さんにお聞きしました。
コントゥアリングに使用するコスメ【シェーディング】
生え際、フェイスライン、頬骨の下などにのせることにより顔に影をつくるシェーディング。肌の部分からではなく、生え際からスタートしてのせます。
ポイントは、フェイスライン上ではなくフェイスラインの真下に入れること。さらに、ノーズラインや唇の下などの細かい部分にのせるとより立体感が出ます。
シェーディングのおすすめコスメをお探しの方はこちらの記事もチェック!
コントゥアリングに使用するコスメ【ハイライト】
ハイライトを入れる際は、顔の中央に光が集まるようにして立体感を出します。ノーズライン中央、目の下の逆三角ゾーン、唇の上、顎中央に入れるのがベスト。
人によっては頬骨の上に入れてもOK。横顔がきれいに見えます。
自分にぴったりなハイライトをお探しの方はこちらの記事も参考にしてみてくださいね!
コントゥアリングに使用するコスメ【アイシャドウ】
アイシャドウをコントゥアリングで使用する場合、奥行きの出せるマット寄りのものを使うのが良いでしょう。
ラメ感やパール感が強すぎるものは全体に仕込みとして使わず、最後にふわっとのせる程度にするのがベターです。
アイシャドウのおすすめはこちらの記事からもチェックできます。
コントゥアリングに使用するコスメ【アイブロウ】
アイブロウは太めに描き、眉頭をノーズラインまでふんわりとぼかすようにします。
ここ最近の傾向として、やりすぎなメイクの人気は下降気味。よほど気になる方でない限り、眉には立体感を出さなくても良いかもしれません。
こちらの記事でもおすすめのアイブロウを紹介しているのでぜひチェックを!
コントゥアリングに使用するコスメ【チーク】
チークをコントゥアリングメイクに使用する場合は、シェーディングになじむ色味にしましょう。
パウダーだけでなく、クリームタイプのコスメを使うのもなじみやすくておすすめです。可愛いピンク系のチークを丸く入れるのはなじまないのでNG!
理想のチークが見つからない!という方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
コントゥアリングにおすすめなコスメ15選|メイクのプロがアイテム別にランキング形式で紹介!
ここからは、コントゥアリングメイクでおすすめのコスメをランキングでご紹介します。
シェーディング、ハイライト、アイシャドウ、アイブロウ、チークのアイテム別に、小林さんがセレクトしてくれました。
デパコスからプチプラまで幅広いラインナップ。ぜひ参考にしてみてくださいね!
コントゥアリングコスメおすすめランキングTOP4【シェーディング】
まずは、シェーディングとして活躍するコスメを紹介。バラエティに富んだ4商品をセレクトしてもらいました!
Yves Saint Laurent Beauté(イヴ・サンローラン・ボーテ) / アンクル ド ポー ルクッションN
自然な仕上がりの立体感を演出
自然な仕上がりの立体感を演出
ショッピング
イブサンローランの人気ファンデーションシリーズ「アンクル ド ポー」のクッションファンデーション。シェーディングとしても活躍するコスメです。
軽いつけ心地でありながら厚塗りにならず、自然な仕上がりの立体感を演出します。ロングラスティング処方で崩れにくさも◎。
色展開 | 全14色 |
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容量 | 14g |
NARS(ナーズ) / コントゥアーブラッシュ
光の反射を味方につけて小顔に見せる
光の反射を味方につけて小顔に見せる
自然な仕上がりの立体感がつくれる2色のシェードがセットになっています。光の反射をコントロールするパウダーが小顔効果を演出。軽いつけ心地で肌なじみの良いアイテムです。
マット、パールなど質感のバリエーションと、色のバリエーションが多いので使いやすいです。シェーディングをしっかりと入れたい方におすすめ。
色展開 | 全4色 |
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容量 | 8.2g |
NYX PROFESSIONAL MAKEUP(ニックス プロフェッショナルメイクアップ) / ワンダー スティック
ペンシルタイプで細かい部分にもOK
ペンシルタイプで細かい部分にもOK
シェードとハイライトの2色が1本になった、ダブルエンドのシェーディングです。
クリーミーなテクスチャーで伸びが良く、肌なじみも良いため色浮きしにくいのが特長。細かい部分にも使いやすいペンシル型です。
カラーバリエーションが豊富。なじみやすく、一緒になっているハイライトも使いやすいです。
色展開 | 全4色 |
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容量 | 4g |
CEZANNE(セザンヌ) / ミックスカラーチーク 20シェーディング
自分の肌に合わせて色をコントロール
自分の肌に合わせて色をコントロール
4色のグラデーションチークが1つになったパレットタイプ。自分の肌に合わせて色がつくれるので、自然な小顔効果と立体感が得られます。
ローズマリー葉エキスやソメイヨシノ葉エキス、ヒアルロン酸が配合された「モイストパウダー処方」を採用。パウダーなのにしっとりとした質感です。
プチプラでは優秀な質感。4色を混ぜて色味をコントロールできます。マットで、ギラギラしないシェーディングなので使いやすい!
色展開 | 全7色 |
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容量 | 7.2g |
コントゥアリングコスメおすすめランキングTOP3【ハイライト】
ここでは、スティックタイプとパウダータイプのハイライトを紹介。「ギラギラ、テカテカになるからハイライトは苦手」という方でも使いやすいラインナップです。
Yves Saint Laurent Beauté(イヴ・サンローラン・ボーテ) / ラディアント タッチ シマー スティック
シマーパールで上品な立体フェイスへ
シマーパールで上品な立体フェイスへ
透明感のある輝きを放つシマーパールを高濃度に配合した、スティック型のハイライター。シマーパールが、内側からにじむように上品な立体感をつくります。
スティックを肌にのせると、クリームがパウダーに変化。軽いつけ心地でありながら肌への密着度もあり、つけたての仕上がりが長時間持続します。
絶妙なツヤ感で、きれいに光を集めます。なじみやすいのでヨレる心配もありません。
色展開 | 全3色 |
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CEZANNE(セザンヌ) / フェース コントロールカラー
マットとパールで立体感をコントロール
マットとパールで立体感をコントロール
プチプラでありながら使い勝手の良いアイテムです。中でもマットタイプのホワイト、パール入りのホワイト、パール入りのピンクといった3色がおすすめ。
シャープに見せたいときはマットタイプ、ツヤ感を足して立体感を作りたいときはパール入り、ナチュラルなツヤ肌を演出したいときはパール入りのピンクと、用途に合わせて使いましょう。
マットとパールの質感から選んで使えます。ブラシが細めなのでノーズラインの中央など、テカりやすい部分にマットなハイライトを使うのがおすすめ。
容量 | - |
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LUNASOL(ルナソル) / グロウイングデイスティック 01 Lucent
保湿成分でしっとりツヤ感をプラス
保湿成分でしっとりツヤ感をプラス
こちらは無色透明に近いスティック型のハイライター。指先に取り肌にのせれば、うるおいに満ちたような立体感が演出できます。
オリーブオイルやアボガドオイル、シアバターなどのオイルが保湿成分として配合。しっとりとした感触で肌にフィットします。
みずみずしいツヤ感のハイライトです。「ツヤは出したいけれどパール感が苦手」という方におすすめ。きれいになじみます!
色展開 | 1色 |
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コントゥアリングコスメおすすめランキングTOP3【アイシャドウ】
ここでセレクトされたアイシャドウには、人気のプチプラコスメ3ブランドが集まりました。お好みで選んでみてください。
excel(エクセル) / スキニーリッチシャドウ SR 01 ベージュブラウン
上品なツヤ感のブラウン系定番シャドウ
上品なツヤ感のブラウン系定番シャドウ
ベージュ~ブラウン系の色がそろった4色入りのパレット。ベース、ニュアンス、シャドウ、ラインと順番に重ねるだけで、奥行きのある目もとがつくれます。
微細なパールと肌なじみの良い金パールで上品な輝きを演出。保湿成分としてスクワランを配合し、乾燥も防いでくれます。
絶妙なグラデーションがつくれる点やツヤ感と肌なじみの良さで選びました。カラーバリエーションが豊富なので、似合う色がきっとあるはずです。
タイプ | パウダー |
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カラー展開 | 4色入りパレット 6種類 |
内容量 | 4.3g |
RIMMEL(リンメル) / ショコラスウィート アイズ ソフトマット
ヌーディーで深みのある目もとに
ヌーディーで深みのある目もとに
ヌーディーな深みのある目もとを演出するショコラカラーが中心になったプチプラアイシャドウ。
やわらかなツヤを与えるソフトマットパウダーを配合することで、パール感を最小限に控えながらもただマットなだけでなく柔らかなツヤ感を楽しめます。
マット感に加えしっとり感もあるので自然になじみます。豊富なカラーバリエーションもおすすめポイント。
タイプ | パウダー |
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カラー展開 | 5色×5セット |
内容量 | 4.5g |
KATE(ケイト) / ブラウンシェードアイズN
プチプラ定番の骨格リメイクシャドウ
プチプラ定番の骨格リメイクシャドウ
「骨格リメイク」を掲げたアイシャドウ。暗めの色でパール感を持つブロンザーと肌なじみの良い色味のフェイクシェードパウダーがパレットに配置されているのが特長です。
ブロンザーで陰影を深め、フェイクシェードパウダーで骨格に沿った影を演出。豊富なカラーバリエーションで、自分に合った色が見つかることでしょう。
マットな質感の色と、パール感&ラメ感の入った色味のあるパレットなので使いやすいです。締め色にぴったりな濃い色もあるので、しっかりとアイメイクをしたい方におすすめ。
タイプ | パウダー |
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カラー展開 | 全8色 |
内容量 | 3g |
コントゥアリングコスメおすすめランキングTOP3【アイブロウ】
ここでは定番ともいえる3つのアイブロウを紹介します。自分の眉に合わせて選んでみてくださいね。
MAQuillAGE(資生堂)(マキアージュ) / アイブロースタイリング 3D
"立体ファイバー"でほどよい陰影を
"立体ファイバー"でほどよい陰影を
印象チェンジカラーと名付けられた2色を混ぜて使えばおしゃれ眉に変身。立体ファイバー入りのブラウンを眉のまばらな部分や足したい部分にのせて、ほどよい立体感を演出してくれます。
テクニックがなくてもきれいな眉が描ける、眉ガイドフィルム付き。
ダークブラウン、ふんわりブラウン、立体ファイバー入りブラウンに加え、ノーズシャドウになるパウダーも入った、すべてが揃ったパレット。落ちにくさも抜群です。
内容量 | 4.2g |
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色展開 | 全3色 |
INTEGRATE(資生堂)(インテグレート) / ビューティートリックアイブロー
Tゾーンを印象付けて小顔に見せる
Tゾーンを印象付けて小顔に見せる
パウダータイプのアイブロウ&ノーズシャドー&ハイライトカラーのパレット。
ハイライトカラーをTゾーンと眉骨になじませ、ノーズシャドウを眉頭から鼻筋に薄くなじませれば、眉と鼻筋に入れた光と陰影が小顔効果を発揮します。
ノーズラインにコントゥアリングがしやすい色味で使いやすいパレット。BR631は一番濃い色がダークブラウンなので、眉がしっかりした方や髪色が暗い方にもおすすめです。
内容量 | 2.5g |
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色展開 | 全2色 |
コントゥアリングコスメおすすめランキングTOP2【チーク】
ここでは、ユニークなものや肌に優しい処方のものなどがピックアップされています。生き生きとした立体感を手に入れましょう。
REVLON(レブロン) / フォトレディ インスタント チーク メイカー
かっさ型で手軽に立体感と小顔効果
かっさ型で手軽に立体感と小顔効果
ハイライトとチークが1体になったタイプ。簡単につくれるツヤと血色感で小顔効果を生み出します。全3色の色味はどれもシャープさを出しつつ肌にしっくりとなじむ組み合わせ。
保湿成分としてココナッツエキスと海藻由来エキスを配合。肌の乾燥対策もばっちりです。
ハイライトとチークが組み合わされた、かっさ型のクリームチーク。スッとのせてなじませるだけで、きれいなツヤがつくれます。
カラー展開 | 全3色 |
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NARS(ナーズ) / ザ・マルティプル 1501N
透明感のあるツヤと高コスパのチーク
透明感のあるツヤと高コスパのチーク
頬や目もと、唇などに使えるマルチスティック。クリーミーなテクスチャーは、肌にのせるとパウダーのようなさらさらな質感に変わります。
重ねづけをしてもヨレにくく、くすみ感のない美しさが長時間持続。透明感のある輝きで自然な奥行きがつくれます。コスパも優秀!
なじみやすい色で、かつくすみをカバーする色味がそろったスティックタイプのチーク。目もとにも使えるので、統一感のあるメイクに仕上げられます。
色展開 | 9色 |
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モノレコでは、NARSのファンデーションも検証しています。こちらからどうぞ!
コントゥアリングメイクのやり方を教えて!
アイテムをそろえたら、あとはコントゥアリングに挑戦するだけ。
でも…ちょっと待ってください!間違った手順や自分の顔に合っていないコントゥアリングをすると、せっかくつくった立体感が生かせません。
そこで、メイクのプロである小林さんにコントゥアリングメイクの基本的なやり方を解説してもらいました。
さらに、モノレコ編集部が顔の形別にコントゥアリングメイクのやり方を紹介します。
コントゥアリングメイクの基本的なやり方
まずは小林さん直伝、コントゥアリングメイクの基本的な方法から。初めての方はこちらの手順を参考にしてみてください。
- まずは顔のカバーしたいパーツや活かしたいパーツを決めます。大まかな骨格ジャンルだけでなく細かい部分もそれぞれ違うので、自分の顔でいろいろと試してみましょう!
- 肌より1~2トーン暗いファンデーションを顔の外側に塗ります。
- 肌より1トーン明るいファンデーションを顔の中心に塗ります。
- クリームタイプのシェーディングやハイライトは、このタイミングで仕込みます。指を使うと色が混ざりやすいので、スポンジでなじませるのがおすすめ!
- フェイスパウダーをのせます。
- パウダータイプのシェーディングやハイライトをのせます。
- アイブロウ、アイシャドウ、チーク、リップを仕上げます。ここはやりやすい順番でOK。
コントゥアリングメイクのやり方【丸顔/面長/エラ張り】
コントゥアリングメイクの基本がわかったところで、ここからは応用編。コントゥアリングメイクは、顔の形に合わせておこなうことでより効果を発揮します。
モノレコ編集部が丸顔、面長、エラ張りといった顔の形別に、おすすめのコントゥアリングメイクを紹介。ぜひとも参考にしてみてください。
丸顔の人におすすめのコントゥアリングメイク
- 顔の左右の側面と頬骨にシェーディングを入れます。額と顎に近い部分の側面は薄めに細く、それ以外はやや濃いめに。顔の横幅に影をつけることで小顔効果が出ます。
- 耳の後ろから顎下にかけても薄めに入れます。さらにすっきりとした印象に。
- 鼻筋のくぼんだ部分と目頭のくぼみにハイライトをピンポイントで入れます。広げすぎないように気をつけてください。
面長の人におすすめのコントゥアリングメイク
- 額の生え際と顎先にやや濃いめにシェーディングを入れます。顔の上下に影を入れることで小顔効果が生まれることに。
- ハイライトは眉間と頬骨の上に。頬の高い位置にハイライトを入れることでふっくらとした印象が得られます。
- 広く、楕円形にほんのりとにチークを入れて、さらに頬の丸み感を出します。
エラ張りの人におすすめのコントゥアリングメイク
- エラの位置を確認して、エラの部分にふんわりとシェーディングを入れます。頬まで広げすぎないように気をつけて。
- 鼻筋のくぼんだ部分と目頭・目尻のくぼみにハイライトを入れます。ピンポイントでぽんぽんとなじませること。広げすぎないように注意してください。
- エラが張っている人は頬骨がしっかりしていることが多いので、チークを入れないほうが頬骨が目立たなくなります。
コントゥアリングのおすすめ商品をまとめ表で比較
本記事で紹介したおすすめのコントゥアリングを一覧表で比較!ぴったりな商品を見つけてみてください!
注目ポイント | 自然な仕上がりの立体感を演出 | 光の反射を味方につけて小顔に見せる | ペンシルタイプで細かい部分にもOK | 自分の肌に合わせて色をコントロール | シマーパールで上品な立体フェイスへ | マットとパールで立体感をコントロール | 保湿成分でしっとりツヤ感をプラス | 上品なツヤ感のブラウン系定番シャドウ | ヌーディーで深みのある目もとに | プチプラ定番の骨格リメイクシャドウ | "立体ファイバー"でほどよい陰影を | Tゾーンを印象付けて小顔に見せる | かっさ型で手軽に立体感と小顔効果 | 透明感のあるツヤと高コスパのチーク |
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商品画像 | ||||||||||||||
商品名 | Yves Saint Laurent Beauté(イヴ・サンローラン・ボーテ) / アンクル ド ポー ルクッションN | Yves Saint Laurent Beauté(イヴ・サンローラン・ボーテ) / ラディアント タッチ シマー スティック | ||||||||||||
商品リンク | Amazon 9,400円(税込) Yahoo! ショッピング 6,200円(税込) | Amazon 3,200円(税込) | Amazon 4,868円(税込) |
まとめ
コントゥアリングは、顔立ちや目鼻立ちに悩みがある方には便利なメイク方法です。
一見難しそうに思えますが、陰影を付けて高く見せたいところはより高く、引っ込めたいところは低くの基本を押さえておけば大丈夫。
顔の平坦さや輪郭に悩む方以外にも、たるみによって骨格が下がって見える年代の方たちにも使えるテクニックです。
コントゥアリングメイクをマスターして、なりたい顔を目指してくださいね。
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こちらをチェック!
一番暗い色「40」をシェーディングとしてセレクト。伸びが良く、すぐ肌になじみます。カバー力もOK。やりすぎ感が出ない点もおすすめです。