1. モノレコ(MONORECO) ホーム
  2. ホビー
  3. おとなの塗り絵おすすめ16選!初心者もどっぷりハマる塗り絵の魅力&効果をご紹介

おとなの塗り絵おすすめ16選!初心者もどっぷりハマる塗り絵の魅力&効果をご紹介

70,561 view
  • シェア
    0
  • はてブ
  • ツイート
  • はてブ
    0

目次アイコン目次

CONTENTS
鉛筆アイコンこの記事を監修した専門家
須貝光一郎
須貝光一郎
おとなの塗り絵講師
大学卒業後、銀行に約20年間勤務。勤務中より塗り絵を学びはじめ、その奥深さや面白さに取り憑かれ、サクラクレパス認定おとなの塗り絵講師の資格を取得。指導歴は約10年、今まで開催した教室は約200回、指導した受講生は約3万人。テレビ・新聞などの取材経験も多数。現在年間延べ約3000人におとなの塗り絵を指導。

大学卒業後、銀行に約20年間勤務。勤務中より塗り絵を学びはじめ、その奥深さや面白さに取り憑かれ、サクラクレパス認定おとなの塗り絵講師の資格を取得。指導歴は約10年、今まで開催した教室は約200回、指導した受講生は約3万人。テレビ・新聞などの取材経験も多数。現在年間延べ約3000人におとなの塗り絵を指導。

おとなの塗り絵ってどんなもの?

「コロリアージュ」(フランス語)とも呼ばれるおとなの塗り絵は、芸術作品のような繊細なイラストが特徴です。

花や風景や動物などのイラストだけでなく、有名な絵画や幾何学模様、人気キャラクターまで、様々な塗り絵本が販売されています。

子供の塗り絵は、線に沿って単純に塗りつぶすだけの場合がほとんど。しかしおとなの塗り絵は、色を重ね塗りして複雑な色彩表現を楽しんだり、イラストに陰影をつけるなど、より高度なテクニックを楽しむものです。

おとなの塗り絵とは

おとなの塗り絵、選び方のポイント

自分好みのイラストを選ぶのも良いですが、難易度が高いものは途中で挫折していまう可能性大。塗り絵を上達させたいなら、初心者向けを選んで徐々にレベルを上げていくのがおすすめです。

メモアイコン【初心者】
  • 植物をモチーフにした塗り絵
メモアイコン【中級者】
  • 日本各地の有名な風景、外国の素敵な風景の塗り絵
  • 自分が可愛いと感じる動物の塗り絵
メモアイコン【上級者】
  • ルノアール、フェルメール、ゴッホのような名画の塗り絵
コメントアイコン専門家のコメント
須貝光一郎
おとなの塗り絵講師

おとなの塗り絵を始めてみたい方にまず最初におすすめするのが、身近にある観察しやすい花や植物などのモチーフです。慣れてきたら、複雑なデザインに挑戦しましょう!

私が講師をつとめる際に使用しているテキストが、河出書房新社の「大人の塗り絵シリーズ」です。

種類が豊富なので選ぶ楽しさがあり、ステップアップしやすいので、特に初心者さんにおすすめです!

おとなの塗り絵おすすめ16選!須貝氏&編集部が厳選

カテゴリ別におすすめ商品をピックアップ。植物・風景・名画のほかに、人気キャラクターや話題の曼陀羅まで幅広くご紹介いたします!

おとなの塗り絵おすすめ3選【植物モチーフ】

初心者向けの植物モチーフをピックアップ

塗り応えたっぷりな美しい植物画

河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編

参考価格:1,045円(税込)
河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像1出典: Yahoo!ショッピング
河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像2出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像3出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像4出典: 楽天市場
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像1
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像2
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像3
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の画像4
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,078円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,058円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,045円(税込)
説明アイコン
なぜこのおとなの塗り絵が選ばれたのか

世界的に有名な植物画家の一人「ピエール・ジョゼフ ルドゥーテ」の塗り絵。
身近な朝顔やパンジーから、エレガントなバラやアイリスまで、様々な花の絵を11点収録しています。

河出書房新社 / 大人の塗り絵 美しい花編の口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズA4変形
ページ数42
イラスト作者P・J・ルドゥーテ
コメントアイコン専門家のコメント
須貝光一郎
おとなの塗り絵講師

名画の花の絵なのでレベルは高いですが、この塗り絵を思うように上手に塗ることができれば、どんな花の塗り絵にも挑戦できるようになります!

人気デザイナーが繊細に描く優雅な花々

二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOK

参考価格:1,320円(税込)
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像1出典: Amazon
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像2出典: Amazon
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像3出典: Amazon
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像4出典: Amazon
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像5出典: Amazon
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像6出典: Amazon
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像7出典: Amazon
二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像8出典: Yahoo!ショッピング
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像1
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像2
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像3
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像4
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像5
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像6
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像7
  • 二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの画像8
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,320円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,320円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,320円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

ロンドンを拠点に活動するテキスタイル・プリントデザイナー「レイラ・デュリー」が描く、ヴィクトリア調の優雅な花の細密塗り絵。

カラーページの見本を参考にしながら好きな色を塗ることが可能です。彼女の描く作品は、Calvin Klein、 DKNY、Zaraなどの有名ファッションブランドでも採用されています。

二見書房 / 世界一美しい花のぬり絵BOOKの口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズA4判
ページ数64
イラスト作者レイラ・デュリー

大人気ぬりえ作家の待望の最新作

グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブック

参考価格:1,404円(税込)
グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像1出典: Amazon
グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像2出典: Amazon
グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像3出典: Amazon
グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像4出典: Amazon
グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像5出典: Amazon
グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像6出典: Yahoo!ショッピング
グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像7出典: 楽天市場
  • グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像1
  • グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像2
  • グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像3
  • グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像4
  • グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像5
  • グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像6
  • グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの画像7
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,430円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,404円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,430円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

数々の大人気塗り絵を生み出す「ジョハンナ・バスフォード」の最新作(2019年2月現在)。ジョハンナの代名詞といえる繊細で緻密な花々で全てのページが構成されています。

グラフィック社 / フラワーズ 花を彩るぬりえブックの口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズA4変形
ページ数80
イラスト作者ジョハンナ・バスフォード

おとなの塗り絵おすすめ3選【風景モチーフ】

中級者向けの風景モチーフをピックアップ

印象派の画家たちが描く美しい景色

河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編

参考価格:1,024円(税込)
河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像1出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像2出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像3出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像4出典: Yahoo!ショッピング
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像1
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像2
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像3
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の画像4
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,045円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,024円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,045円(税込)
説明アイコン
なぜこのおとなの塗り絵が選ばれたのか

有名な印象派の画家たちが描いたフランスの風景画を11点収録。ゴッホ、シスレー、セザンヌ、ピサロ、コローがお好きな方におすすめです!

河出書房新社 / 大人の塗り絵 フランスの風景編の口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズA4変形
ページ数42
イラスト作者ゴッホ、シスレー、セザンヌ、ピサロ、コロー
コメントアイコン専門家のコメント
須貝光一郎
おとなの塗り絵講師

色彩が複雑で塗りがいがあります!完成後に額に入れて飾ると素敵な絵画になるのでおすすめです。

初心者も挑戦しやすいシンプルな構図

河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編

参考価格:1,045円(税込)
河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編の画像1出典: Amazon
河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編の画像2出典: Amazon
河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編の画像3出典: Yahoo!ショッピング
  • 河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編の画像1
  • 河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編の画像2
  • 河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編の画像3
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,078円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,045円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,078円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

科学誌ニュートンの表紙を手掛けるフリーイラストレーター「門馬朝久」が描く日本の原風景を収録。はじめての方も挑戦しやすい、大きな文字、塗りやすい絵が特徴です。

河出書房新社 / やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編の口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズA4変形
ページ数40
イラスト作者門馬 朝久

NY旅行気分が味わえるキュートな一冊

ポプラ社 / ニューヨークの小さな夢 大人のぬりえブック

参考価格:1,320円(税込)
ポプラ社 / ニューヨークの小さな夢 大人のぬりえブックの画像1出典: Amazon
ポプラ社 / ニューヨークの小さな夢 大人のぬりえブックの画像2出典: Yahoo!ショッピング
  • ポプラ社 / ニューヨークの小さな夢 大人のぬりえブックの画像1
  • ポプラ社 / ニューヨークの小さな夢 大人のぬりえブックの画像2
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,320円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,320円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,320円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

セントラルパークやブロードウェイ、ブルックリンなどニューヨークらしい街並みの可愛いイラストを掲載。街並みだけでなく、おいしそうなカップケーキやおしゃれな小物の絵も楽しく塗り進めることができ、旅行気分を味わうことができます。

ポプラ社 / ニューヨークの小さな夢 大人のぬりえブックの口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズB4変型
ページ数96
イラスト作者ゾエ・ドゥ・ラス・カズ

おとなの塗り絵おすすめ3選【動物モチーフ】

中級者向けの動物モチーフをピックアップ

癒し効果抜群な愛くるしい動物の表情

日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち

参考価格:1,210円(税込)
日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたちの画像1出典: Amazon
日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたちの画像2出典: Amazon
日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたちの画像3出典: Yahoo!ショッピング
  • 日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたちの画像1
  • 日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたちの画像2
  • 日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたちの画像3
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,210円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,210円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,210円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

学習教材や情報誌、児童図書を手掛ける人気イラストレーター「しもかわらゆみ」の作品を掲載。リスやこぐま、イタチ、たぬき、鳥、トラの子など、愛くるしい表情の森の動物たちが描かれ癒し効果たっぷり!

日本ヴォーグ社 / わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたちの口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズ不明
ページ数72
イラスト作者しもかわら ゆみ

海の生物が細かく描かれた人気作品

グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブック

参考価格:1,223円(税込)
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像1出典: Amazon
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像2出典: Amazon
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像3出典: Amazon
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像4出典: Amazon
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像5出典: Amazon
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像6出典: Amazon
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像7出典: Yahoo!ショッピング
グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像8出典: 楽天市場
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像1
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像2
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像3
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像4
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像5
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像6
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像7
  • グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの画像8
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,430円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,404円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,223円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

海をテーマにした「ジョハンナ・バスフォード」の人気作品。魚の群れやクラゲ、タコ、カニなど、普段知ることのできない海の世界が広がります。巻末に大判のぬりえポスターつきで、やり応え十分!

グラフィック社 / 海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブックの口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズB5
ページ数96
イラスト作者ジョハンナ・バスフォード

動物たちの生き生きとした仕草が魅力

河出書房新社 / 大人の塗り絵 小さなどうぶつたち編

参考価格:1,078円(税込)
河出書房新社 / 大人の塗り絵 小さなどうぶつたち編の画像1出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 小さなどうぶつたち編の画像2出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 小さなどうぶつたち編の画像3出典: Yahoo!ショッピング
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 小さなどうぶつたち編の画像1
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 小さなどうぶつたち編の画像2
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 小さなどうぶつたち編の画像3
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,078円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,078円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,078円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

動物肖像画家「小倉スミエ」が描く小動物を11作品掲載。ウサギやシマリス、レッサーパンダ、子ブタまで。可愛い表情はもちろん、生き生きとした仕草も魅力です。

サイズA4変形
ページ数40
イラスト作者小倉 スミエ

おとなの塗り絵おすすめ3選【名画モチーフ】

上級者向けの名画モチーフをピックアップ

ルノワールの愛と美しさを繊細に表現

河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編

参考価格:1,045円(税込)
河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像1出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像2出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像3出典: Amazon
河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像4出典: Yahoo!ショッピング
河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像5出典: 楽天市場
河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像6出典: 楽天市場
河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像7出典: 楽天市場
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像1
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像2
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像3
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像4
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像5
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像6
  • 河出書房新社 / 大人の塗り絵 ルノワール編の画像7
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,045円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,058円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,078円(税込)
説明アイコン
なぜこのおとなの塗り絵が選ばれたのか

19世紀フランスを代表する印象派の巨匠「ピエール=オーギュスト・ルノワール」の代表作11点を掲載。幸福の画家と呼ばれるルノワールの、愛と美しさあふれる作品が魅力。

サイズA4変形
ページ数40
イラスト作者ピエール=オーギュスト・ルノワール
コメントアイコン専門家のコメント
須貝光一郎
おとなの塗り絵講師

おとなの塗り絵が目指す最終目標のひとつが、人物の塗り絵だと思っています。人物画を上手に塗ることができるようになれば、次のステップ「自分で絵を描く」に進む一歩に繋がります。

古代の壁画から有名画家の作品まで

ブティック社 / 塗り絵 世界の名画展

参考価格:1,527円(税込)
ブティック社 / 塗り絵 世界の名画展の画像1出典: Amazon
ブティック社 / 塗り絵 世界の名画展の画像2出典: Yahoo!ショッピング
  • ブティック社 / 塗り絵 世界の名画展の画像1
  • ブティック社 / 塗り絵 世界の名画展の画像2
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,528円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,527円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,528円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

ダ・ヴィンチ、フェルメール、ゴッホ、デュシャン、リキテンスタインなどの有名画家の作品を掲載。古代エジプトの壁画も楽しく塗り進めることができる、充実の一冊!

サイズ22×30cm
ページ数94
イラスト作者レオナルド・ダ・ヴィンチ、サンドロ・ボッティチェリ、ヨハネス・フェルメール、クロード・モネ、フィンセント・ファン・ゴッホ、ロイ・リキテンスタイン

葛飾北斎の名画の世界を堪能

Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景

参考価格:1,430円(税込)
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像1出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像2出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像3出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像4出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像5出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像6出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像7出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像8出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像9出典: Amazon
Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像10出典: Yahoo!ショッピング
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像1
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像2
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像3
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像4
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像5
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像6
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像7
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像8
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像9
  • Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の画像10
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,430円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,430円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,430円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

国内だけでなく海外での評価も高い「葛飾北斎」の代表作「富嶽三十六景」を掲載。コンパクトサイズなので初心者の方でも始めやすく、色を塗った絵は切り離してポストカードとして使用可能です。

Transworld Japan(トランスワールドジャパン) / おとなのぬりえJAPAN 葛飾北斎 富嶽三十六景の口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズA4判
ページ数48
イラスト作者葛飾北斎

おとなの塗り絵おすすめ2選【キャラクターモチーフ】

ページを開くだけでテンションが上がる人気キャラクターモチーフをピックアップ

さまざまな演出方法が学べる充実内容

MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブック

参考価格:1,320円(税込)
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像1出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像2出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像3出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像4出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像5出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像6出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像7出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像8出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像9出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像10出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像11出典: Amazon
MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像12出典: Amazon
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像1
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像2
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像3
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像4
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像5
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像6
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像7
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像8
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像9
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像10
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像11
  • MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの画像12
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,320円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,320円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,320円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

ディズニーの世界を存分に堪能しながら、夜空の輝き、光の演出、ぼかし、影など、さまざまな塗り方のテクニックを解説付きで学ぶことが可能。塗り絵の図案は全てオリジナルなので、ディズニーファン必見です!

MdN BOOKS(エムディーエヌブックス) / 大人ディズニー 素敵な塗り絵レッスンブックの口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズ菊変形判
ページ数80
イラスト作者KOTORIYAMA INKO

人気のサンリオキャラクターが夢の競演

グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!

参考価格:1,430円(税込)
グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像1出典: Amazon
グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像2出典: Amazon
グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像3出典: Amazon
グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像4出典: Amazon
グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像5出典: Amazon
グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像6出典: Yahoo!ショッピング
  • グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像1
  • グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像2
  • グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像3
  • グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像4
  • グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像5
  • グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の画像6
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,430円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,430円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,430円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

世界的に大人気のサンリオキャラクターのなかから、特に人気のあるハローキティ、リトルツインスターズ(キキララ)、マイメロディ、パティ&ジミーを選抜。サンリオならではのファンシーな世界観が楽しめる一冊です。

グラフィック社 / サンリオキャラクター塗り絵ブック Smile!の口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズB5
ページ数80
イラスト作者布川愛子

おとなの塗り絵おすすめ2選【曼陀羅モチーフ】

心を落ち着かせるのにぴったりな曼陀羅モチーフをピックアップ

セラピー効果を高める人気の塗り絵

日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbook

参考価格:1,210円(税込)
日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像1出典: Amazon
日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像2出典: Amazon
日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像3出典: Amazon
日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像4出典: Amazon
日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像5出典: Amazon
日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像6出典: Amazon
日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像7出典: Yahoo!ショッピング
  • 日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像1
  • 日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像2
  • 日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像3
  • 日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像4
  • 日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像5
  • 日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像6
  • 日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの画像7
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,210円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,210円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,210円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

古代インドに起源をもつ、仏教におけるシンボル「曼陀羅」の塗り絵。色のもつパワーや、効果的な塗り方の解説つき。巻末には、自分が得たい効果を持つ色を選んで塗ることができるお守りカードつき!

日本文芸社 / healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbookの口コミ・評判を見る矢印アイコン
サイズA4
ページ数112
イラスト作者やなぎけんじ

脳の専門医・加藤氏のお墨つき!

かんき出版 / マンダラデザイン ぬり絵ブック

参考価格:1,188円(税込)
かんき出版 / マンダラデザイン ぬり絵ブックの画像1出典: Amazon
かんき出版 / マンダラデザイン ぬり絵ブックの画像2出典: Yahoo!ショッピング
かんき出版 / マンダラデザイン ぬり絵ブックの画像3出典: 楽天市場
  • かんき出版 / マンダラデザイン ぬり絵ブックの画像1
  • かんき出版 / マンダラデザイン ぬり絵ブックの画像2
  • かんき出版 / マンダラデザイン ぬり絵ブックの画像3
カートアイコンこのおとなの塗り絵の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,210円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,188円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,210円(税込)
説明アイコン
このおとなの塗り絵の説明

脳の専門医、加藤俊徳氏が推薦する一冊。人気デザイナーが手掛けた、癒し効果の高い曼陀羅をモチーフにした50パターンを掲載!

サイズA4
ページ数112
イラスト作者ジャニーヌ モリソン

おとなの塗り絵講師・須貝氏が語るおとなの塗り絵の魅力

塗り絵は、いつでも誰でもほんの少しの時間と色鉛筆があれば気軽に楽しむことができる魅力的なアートです。

絵を描くのが苦手な方も、塗り絵なら抵抗なく取り組むことができ、下絵(見本絵)を真似して塗るだけで完成度の高い作品が完成します。私はこの「おとなの塗り絵」を通して、塗り絵で人生が変わる体験をしてもらいたいと考えています。

おとなの塗り絵講師

おとなの塗り絵を通して、観察力&問題解決力を向上

皆さんは身の回りのものを良く観察できていますか?多くの方は、思い込みで色・形をぼんやりと把握しているのではないでしょうか。

おとなの塗り絵は、まず「下絵を真似る」ことから始まります。真似るということは、そのものをよく観察すること。そのトレーニングを繰り返すことで、周囲の環境・意味などを深く理解することができるスキルが磨かれます。

観察力がアップすると、自らの問題や課題が発見できるのはもちろん、様々な工夫をすることで問題解決力もアップします!

おとなの塗り絵の魅力

おとなの塗り絵を楽しんで、マインドフルネスを体感

下絵を真似る際に誰もが必ず直面する課題が、色の再現です。下絵の色は単純ではなく、赤・青・黄の3原色をベースにして様々な色を作り出すことが必要となります。

色それぞれの特性や相性を考えながら重ね合わせることで、芸術性の高い塗り絵が完成します。左脳・右脳を活性化させながら、思考・実践・創造を繰り返す…この集中して自分と向き合う貴重な時間が、マインドフルネスを体感することへと繋がるのです。

メモアイコンマインドフルネスとは?
  • マインドフルネスには様々な解釈がありますが、「意図的に、今この瞬間に、判断せずに、注意を払うこと」を意味します。つまり、あるがままの現実を客観的に感じとり、ネガティブ思考や思い込みに左右されることなく本来の自由な心とともに生きること。
    世界的な大企業では、このマインドフルネスを高めるため瞑想を積極的に取り入れています。
おとなの塗り絵 マインドフルネス

おとなの塗り絵を通して培った能力は、日常生活にもビジネスにも活かせる!

塗り絵を通して培った「観察力」「問題解決力」「マインドフルネス」は、日々の生活に役立ちます。

色それぞれの特徴を理解し、バランスを取りながら組み合わせることは、家庭や職場での人間関係に置き換えることができます。

家庭でいえば、夫・妻・親・子などがそれぞれの色。職場でいえば、上司・部下・同僚・取引先などがそれぞれの色。

個々の個性をしっかり把握してバランスをとることで、コミュニケーション力やマネジメント力がアップ!塗り絵で気持ちを整えることで、心にゆとりもうまれます。

初心者さんでも大丈夫!おとなの塗り絵が上達するポイントを伝授

初心者さんや不器用さんでも楽しく取り組むことができるよう、おすすめ色鉛筆&塗り方のコツをご紹介!

色鉛筆おすすめ2選!初心者さんが使いやすいのはこのセット

塗り絵をはじめるのに必ず必要となるのが色鉛筆ですよね。重ね塗りで独自のカラーを作り出すのが難しい初心者さんは、24色~36色セットからスタートするのがベストです。

安価なものは芯が折れやすかったり発色が悪かったりするので要注意!文房具専門店には珍しいカラーの色鉛筆が単品で販売されているので、それを徐々に買い足していくのもおすすめです。

金色&銀色を含む人気の24色セット

トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色

参考価格:1,050円(税込)
トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像1出典: Amazon
トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像2出典: Amazon
トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像3出典: Amazon
トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像4出典: Yahoo!ショッピング
  • トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像1
  • トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像2
  • トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像3
  • トンボ鉛筆 / 色鉛筆 NQシリーズ 24色の画像4
カートアイコンこの色鉛筆の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
1,070円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
1,050円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,068円(税込)
説明アイコン
この色鉛筆の説明

1970年代の発売から長く愛され続けているロングセラー商品。滑らかな書き心地の高品質色芯を採用したNQシリーズは、鮮やかな発色と優れた定着性が魅力。

金色・銀色も入っているので、輝きを強調したい箇所を塗り進めるのに最適です!

本数24本
軸の形丸軸

発色が良く、消すこともできる優秀色鉛筆

三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色

参考価格:3,783円(税込)
三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像1出典: Amazon
三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像2出典: Amazon
三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像3出典: Amazon
三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像4出典: Amazon
三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像5出典: Amazon
三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像6出典: Yahoo!ショッピング
  • 三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像1
  • 三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像2
  • 三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像3
  • 三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像4
  • 三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像5
  • 三菱鉛筆 / 消せる色鉛筆 ユニアーテレーズカラー 36色の画像6
カートアイコンこの色鉛筆の詳細を見る
Cyber Monday開催中
Amazon
3,783円(税込)
年内最後!スーパーSALE
楽天市場
3,958円(税込)
Yahoo!
ショッピング
5,940円(税込)
説明アイコン
この色鉛筆の説明

はみ出た箇所を消すことができる、塗り絵初心者さんにぴったりな消せる色鉛筆。色を薄く消した上から彩色することも可能。しっかりとした塗り心地で紙面への定着も抜群です!

本数36本
軸の形丸軸

初心者さんでも失敗しない上手な塗り方

枠の中をただ塗りつぶせばいいわけではありません。下記のポイントに注意して丁寧に塗り進めれば、初心者さんでも完成度の高い作品が完成します!

おとなの塗り絵おすすめ

【ポイント1】外側から内側へ

色を塗る際、元のイラストの線からはみ出してしまっては台無し。そうならないためには、線に沿って外側から内側に向かって塗るとはみ出る心配がありません。

【ポイント2】一定方向に塗り進める

縦なら縦、横なら横、手首を一方向に動かすほうが綺麗に仕上がります。面積の広い箇所を塗る場合は、色鉛筆を立てるより寝かせるほうが、より早く綺麗に塗ることができます。

【ポイント3】重ね塗りは薄い色から

単色で仕上げるよりも重ね塗りをしたほうが、より表現力がアップします。その際は、まずベースとなる薄い色を塗ってから濃い色を重ねると綺麗さが格段にアップ。慣れてきたら、色を組み合わせて自分好みのオリジナルカラーを作りましょう!

まとめ

ストレス発散効果やヒーリング効果のあるおとなの塗り絵は、ストレスフルな現代社会のマストアイテム!まずは簡単な図柄からはじめて、徐々にレベルアップしていけば、達成感も得られるはずです。なにか趣味を持ちたいと考えていた方は、おとなの塗り絵をはじめてみましょう!

たけの子
この記事のライター
たけの子
おひとりさま映画が好きなインドア派ライター

おひとりさま映画が好きなインドア派ライター

この記事が気に入ったらシェアしよう!
  • シェア
  • はてブ
  • ツイート
  • はてブ
モノレコをフォローして
最新記事を受け取ろう!
↓↓

あわせて読みたい

ホビーの新着記事

けん玉おすすめ15選|けん玉師が選び方や上達するコツやおすすめの技を紹介NEW
けん玉おすすめ15選|けん玉師が選び方や上達するコツやおすすめの技を紹介
ゲーミングPCおすすめ25選|eアスリートによるジャンル別ランキング【選び方も】
ゲーミングPCおすすめ25選|eアスリートによるジャンル別ランキング【選び方も】
ドローンおすすめ19選|プロによるランキングや気になる規制や免許についても紹介
ドローンおすすめ19選|プロによるランキングや気になる規制や免許についても紹介

ホビーの人気記事ランキング

おとなの塗り絵おすすめ16選!初心者もどっぷりハマる塗り絵の魅力&効果をご紹介1
おとなの塗り絵おすすめ16選!初心者もどっぷりハマる塗り絵の魅力&効果をご紹介
ドローンおすすめ19選|プロによるランキングや気になる規制や免許についても紹介2
ドローンおすすめ19選|プロによるランキングや気になる規制や免許についても紹介
けん玉おすすめ15選|けん玉師が選び方や上達するコツやおすすめの技を紹介3
けん玉おすすめ15選|けん玉師が選び方や上達するコツやおすすめの技を紹介

新着記事

香水人気20選|女性120人におすすめをアンケート【口コミ付きランキングも!】NEW
香水人気20選|女性120人におすすめをアンケート【口コミ付きランキングも!】
ビューティー
出産祝いおすすめ20選|現役ママに聞いたもらって嬉しいプレゼントとは?NEW
出産祝いおすすめ20選|現役ママに聞いたもらって嬉しいプレゼントとは?
ギフト
スーパーファミコンソフトおすすめ40選|神ゲーから隠れた名作までランキングNEW
スーパーファミコンソフトおすすめ40選|神ゲーから隠れた名作までランキング
ゲーム

人気記事ランキング

ファンデーション【40代向け】おすすめ26選|悩みランキングや2019新作を紹介1
ファンデーション【40代向け】おすすめ26選|悩みランキングや2019新作を紹介
ビューティー
柔軟剤おすすめ人気ランキングTOP15|編集部が厳選したタイプ・悩み別も【2019】2
柔軟剤おすすめ人気ランキングTOP15|編集部が厳選したタイプ・悩み別も【2019】
日用品・生活雑貨
スチームアイロンおすすめ16選【編集部で実際に試しました!】3
スチームアイロンおすすめ16選【編集部で実際に試しました!】
生活家電
お知らせアイコン参考価格の表記について

当サイトでは、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの中から、同一商品の価格を比較し、そのうち最も値段の安いものを「参考価格」と定義しております。
また、商品価格(税表記の有無・送料等も含む)は常に変動しており、当サイトへの反映が一部遅延する場合がございますので、最終的な購入価格はリンク先の各ページで改めてご確認いただきますようよろしくお願い申し上げます。