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ミドリムシサプリおすすめ16選|医師監修!ユーグレナの効果効能や選び方を紹介

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矢澤 一良
矢澤 一良
早稲田大学 ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門 部門長 / パラミロン研究会 会長
1972年、京都大学・工学部・工業化学科卒業し、(株)ヤクルト本社・中央研究所入社。その後、1986年 (財)相模中央化学研究所入所。
2002年には、現東京海洋大学大学院である東京水産大学大学院の水産学研究科 ヘルスフード科学 寄附講座 客員教授に就任。
2014年、早稲田大学ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門(部門長)を務める。

1972年、京都大学・工学部・工業化学科卒業し、(株)ヤクルト本社・中央研究所入社。その後、1986年 (財)相模中央化学研究所入所。 2002年には、現東京海洋大学大学院である東京水産大学大学院の水産学研究科 ヘルスフード科学 寄附講座 客員教授に就任。 2014年、早稲田大学ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門(部門長)を務める。

ミドリムシサプリとは?

ミカレアのミドリムシサプリメントの商品画像

ミドリムシサプリメントは、健康維持や美容効果が期待されるサプリです。大きく次の3つの特徴を持っています。

  • 50種類以上の多彩な栄養素
  • 独自成分「パラミロン」含有
  • 消化率が高い


ミドリムシサプリメントを飲むことで、栄養素を効率よく摂取することができます。

「いくつものサプリメントを飲んでいる」「不規則な生活を送っている」「食生活が乱れがち」、そんな方に栄養素を補う目的で試してほしい、注目のサプリメントです。

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矢澤 一良
早稲田大学 ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門 部門長 / パラミロン研究会 会長

原料になっているミドリムシは、2億年以上前から生き抜いてきた強い生命力を持つ生物です。学名を「ユーグレナ」といい、虫ではなくワカメや昆布と同じ「藻(そう)」類に分類されます。

植物と動物の両方の特徴を持っており、植物に豊富なビタミンミネラル、そして肉や魚に豊富なアミノ酸不飽和脂肪酸など多彩な栄養素を50種類以上含んでいます。

また、ミドリムシには、一般的な植物のような固い「細胞壁」がないため、消化を妨げず、多彩な栄養素を効率よく吸収することができます

最大の特徴であるのが、パラミロンです。パラミロンとはミドリムシの独自成分でβグルカン100%の不溶性食物繊維の一種ですが、これまでの食物繊維とは異なる性質を持つことから、「第三世代の食物繊維」といわれています。

ミドリムシサプリの効果・効能

カプセルタイプと粉末タイプのミドリムシサプリメント画像

ミドリムシサプリメントは植物性と動物性の両方の栄養素を豊富に含んでいるため、さまざまな効果効能を期待することができます。

現在ミドリムシサプリメントに含まれるミドリムシ独自成分パラミロンについては色々と研究されており、学会での発表内容や研究発表では下記の効果が見込まれるといわれています。

  • 免疫力の向上
  • 精神的健康感の改善
  • 血糖値の上昇抑制
  • 内臓脂肪の蓄積抑制(血中コレステロールの抑制)

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矢澤 一良
早稲田大学 ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門 部門長 / パラミロン研究会 会長

パラミロンは腸に直接刺激を与えて健康維持をサポートしてくれる可能性があり、最新の研究では、免疫力の維持精神的健康感の向上メタボリックシンドロームに対する予防効果など、様々なことに影響を与えている可能性があることがわかってきました。


それでは、ミドリムシサプリメントの効果効能が少しわかったところで、次はミドリムシサプリメントのおすすめの選び方を解説していきます。

ミドリムシサプリのおすすめの選び方は?

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矢澤 一良
早稲田大学 ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門 部門長 / パラミロン研究会 会長

ミドリムシのサプリメントを選ぶ際に最も注目していただきたいのは、ミドリムシしか作れない健康成分である「パラミロンがどれだけ含まれているか」ということです。パラミロンはミドリムシサプリメントでしか摂取できない貴重な成分です。

また、世の中には様々なミドリムシサプリメントが売られていますが、せっかく健康維持を目指して摂取するサプリメントなのに、安全性をしっかりと確認できていない原料を用いたサプリメントも少なからず存在します。「自然・天然=安全」のようなイメージを強調する素材もありますが、天然だからと言って安全であるとは限りません。

素材にこだわり、賦形剤、保存料、着色料や香料などの添加物を極力含まない製品を選びましょう。


ミドリムシサプリメントを選ぶ際は、パラミロンの含有量と、ミドリムシ以外の配合物の有無や安全性を見比べてみましょう。

①パラミロンの含有量

選ぶ際には「パラミロン〇%配合」という文言に着目してみましょう。グラム換算すると、1日あたり350mg以上がおすすめです。

パラミロンの含有量は比べてみるとわかりますが、%やグラム記載のないサプリから、55%以上などと記載のあるミドリムシサプリメントまでさまざまです。

これがミドリムシサプリメントを比較し、検討するときのひとつの判断材料になります。

②ミドリムシ(ユーグレナ)以外の成分

より安心・安全なミドリムシサプリメントを選ぶなら、無添加で香料・保存料・着色料・酸化防止剤などが不使用のものを選びましょう。

また、ミドリムシサプリメントには、腸の調子を整える乳酸菌、良質なタンパク質を含有しているローヤルゼリー、必須アミノ酸のリジンの含有量が多いクロレラ、軟骨成分のコンドロイチン、ほかにも酵素が配合されたサプリもあります。

ミドリムシサプリメントで基本的な栄養素は補いつつ、さらに気になる成分があれば、一緒に摂取できるサプリメントを選ぶと良いでしょう。

ミドリムシサプリおすすめ16選|ユーグレナ配合のカプセル・錠剤・粉末の形状別に紹介

ここからは、モノレコ編集部がおすすめするミドリムシサプリメント16商品を紹介していきます。

いろんなミドリムシサプリメントが販売されていますが、わかりやすく分類すると、カプセル錠剤粉末の形状タイプがあり、それぞれ飲みやすさが異なります。

まずは、カプセルタイプのおすすめミドリムシサプリメントから見てきましょう。

ミドリムシサプリおすすめ9選【カプセルタイプ】

ミカレアのミドリムシサプリメントのカプセル画像

カプセルタイプのミドリムシサプリメントは、臭いや味が感じづらく、カプセルの表面がつるっとしていて飲みやすい、という特徴があります。

無添加でパラミロン含有率70%以上

ミカレア(MICAREA) / ミカレアのパラミロン [ユーグレナEOD-1]

参考価格:4,082円(税込)
ミカレア(MICAREA) / ミカレアのパラミロン [ユーグレナEOD-1]出典: Amazon
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ミカレア(MICAREA) / ミカレアのパラミロン [ユーグレナEOD-1]出典: 楽天市場
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公式サイトで詳細を見る
4,082円(税込)
5,832円(税込)
5,832円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「ユーグレナEOD-1サプリメント」は、ミドリムシサプリメント選びのポイントとなるパラミロン含有率が70%以上と非常に高く、着色料なども無添加で素材にこだわり抜いたミドリムシサプリメントです。1日に飲む目安量は2カプセルで、500mgのユーグレナと350mgのパラミロンを摂取できます。

初めて購入の方限定のお試しサイズもあるので、まずは少量でトライしたいという方にもおすすめです。
【お試し】1週間分の申し込みはこちら

ミカレアのパラミロン[EOD-1]は、特許取得済のEOD-1株を100%使用。一般的なユーグレナであるZ株に含まれるパラミロン量が約15%(光合成培養の場合)なのに対し、EOD-1株には70%以上も含まれています。

カプセルもこだわりの植物由来のものを使用しており、持ち運びしやすい個包装なのもポイントです。また、1日の目安量が2カプセルと少ないところも、続けやすくてポイントです。

内容量19.008g (297mg×16カプセル×4袋)
原材料ユーグレナグラシリス/HPMC
一日あたりのパラミロン摂取量350mg (175mg×2カプセル)

1日分でパラミロン580mgを摂取

ユーグレナ / パラミロン580

参考価格:17,550円(税込)
ユーグレナ / パラミロン580出典: 楽天市場
ユーグレナ / パラミロン580出典: 楽天市場
ユーグレナ / パラミロン580出典: 楽天市場
ユーグレナ / パラミロン580出典: Yahoo!ショッピング
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17,550円(税込)
17,550円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「パラミロン580」は、ユーグレナ社が販売しているミドリムシサプリメントです。このサプリメントにはユーグレナ社が新たに規格したパラミロンを55%以上含有する「ユーグレナグラシリスEX55」だけが使用されています。

ユーグレナの含有量は1カプセル363mg、パラミロンは145mg入っています。1日に飲む目安量は4カプセルなので、580gパラミロンを摂取できます。健康維持したい方におすすめのミドリムシサプリメントです。

パラミロン含有率を示している商品が少ない中、この「ユーグレナ/パラミロン580」のサプリメントはパラミロン含有率を表記しているので安心。

内容量43.56g (363mg×120カプセル)
原材料ユーグレナグラシリス(ユーグレナグラシリスEX55)、でんぷん/HPMC、クチナシ黄色素
一日あたりのパラミロン摂取量580mg (145mg×4カプセル)

パラミロン55%以上配合の安心表記

ナチュラリープラス / スーパー・ユーグレナ パラミロンARX

参考価格:9,530円(税込)
ナチュラリープラス / スーパー・ユーグレナ パラミロンARX出典: 楽天市場
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10,238円(税込)
9,530円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「スーパー・ユーグレナ パラミロンARX」は、ユーグレナ社とナチュラリープラスの共同開発されたミドリムシサプリメントです。原材料はパラミロンを55%以上含む「ユーグレナグラシリスEX55」です。

さらに善玉菌と相性の良い、ナチュラリープラスのオリジナル成分である「フローラペプチド」と、少量で腸内環境を整えてくれる優れた成分である「キシロオリゴ糖」が配合されてます。

なお、このミドリムシサプリメントはユーグレナ社の認定マークが付いている商品です。カプセル充填も国内の自社工場で徹底的に管理された状態で生産されています。また、前述で紹介した「ユーグレナ/パラミロン580」と同じく、パラミロン含有率が55%と表記されているので安心できる商品です。

内容量51.6g (430mg×120カプセル)
原材料ユーグレナグラシリス、乳ペプチド加工食品(乳ペプチド、食用精製加工油脂)、 キシロオリゴ糖、でん粉/ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ゼイン、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素
一日あたりのパラミロン摂取量324.5mg (81.125mg×4カプセル)

青汁の成分の国産野菜がブレンド

武田コンシューマーヘルスケア / 緑の習慣

参考価格:4,800円(税込)
武田コンシューマーヘルスケア / 緑の習慣出典: Yahoo!ショッピング
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4,800円(税込)
6,980円(税込)
5,880円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「緑の習慣」は、大手製薬メーカーの武田コンシューマンヘルスケアと、ユーグレナ社が共同開発したミドリムシサプリメントです。このサプリメントには、青汁の成分のひとつである大麦若葉・明日葉・ケールナなどの国産野菜がブレンドされています。

カプセルの大きさは、17.8mm×6.35mmとやや大きめですが、1日の目安は3カプセルと少ないのでこれからミドリムシサプリメントを検討している方には、はじめやすい量です。

内容量26.28g (1カプセルの内容量230mg、1カプセル重量292mg×3カプセル×30包)
原材料ユーグレナグラシリス、大麦若葉、ケール、明日葉/ゼラチン、二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、結晶セルロース、着色料(ベニバナ黄色素、クチナシ青色素)
一日あたりのパラミロン摂取量-

身体やお肌の機能回復におすすめ

創健社 / ユーグレナ ピュア

参考価格:5,900円(税込)
創健社 / ユーグレナ ピュア出典: Amazon
創健社 / ユーグレナ ピュア出典: Amazon
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5,900円(税込)
12,600円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「ユーグレナピュア」は、豊富な栄養素と高吸収率を持ったミドリムシの成分に、ローヤルゼリー・コンドロイチンを配合したミドリムシサプリメントです。

ローヤルゼリーはタンパク質が豊富に含まれた成分で美容効果が期待できます。また、コンドロイチンはひざの関節痛を和らげる効果があるとされています。

日常の食事では補いきれない栄養をミドリムシの栄養素で補いつつ、お肌や身体を機能回復を目指したい方におすすめです。

内容量29.52g(265mg×90カプセル)
原材料ユーグレナ、ローヤルゼリー、サメ軟骨抽出物(コンドロイチン含有)ゼラチン、食用植物油脂、クチナシ色素
一日あたりのパラミロン摂取量-

ユーグレナと相性◎の乳酸菌をプラス

ユーグレナ / ユーグレナ・プラス

参考価格:6,330円(税込)
ユーグレナ / ユーグレナ・プラス出典: Amazon
ユーグレナ / ユーグレナ・プラス出典: Amazon
ユーグレナ / ユーグレナ・プラス出典: Amazon
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  • ユーグレナ / ユーグレナ・プラス
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6,330円(税込)
6,804円(税込)
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「ユーグレナ・プラス」では、ミドリムシの59種の栄養素に加え、ビール酵母やユーグレナと相性のいい有胞子性乳酸菌をプラスして配合しています。

有胞子性乳酸菌は通常のものよりも酸や熱に強い性質を持つ乳酸菌であり、長時間かけて乳酸菌の数を増やす特徴も持っています。また、ビール酵母には豊富な食物繊維が含まれています。

内容量93粒
原材料ユーグレナグラシリス、ビール酵母、有胞子性乳酸菌、ヒドロキシプロピルメチルセルロース(HPMC)、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素
一日あたりのパラミロン摂取量-

不規則な生活になりがちなときに

ユーグレナ / ミドリムシのちから

参考価格:6,480円(税込)
ユーグレナ / ミドリムシのちから出典: Amazon
ユーグレナ / ミドリムシのちから出典: Amazon
ユーグレナ / ミドリムシのちから出典: Amazon
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6,480円(税込)
7,680円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「ミドリムシのちから」は、ユーグレナ社の関連会社であるユーグレナ・アートが製造しているミドリムシサプリメントです。

ミドリムシの栄養素に加え、有胞子性乳酸菌・酵母・コエンザイムQ10など、ミドリムシの栄養素をより強化するための成分を独自に配合しています。不規則な生活になりがちなとき、体の調子や生活リズムを整えたいときにおすすめです。

1日の摂取量は、体重15kgに対して1日1粒が目安で、3~4粒ペースなど1.5~2か月間で飲み切れる内容量です。

内容量100カプセル
原材料ユーグレナグラシリス、コエンザイムQ10、酵母エキス末、酵母、有胞子性乳酸菌、α-リポ酸、ゼラチン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、着色料(ベニバナ黄色素、クチナシ青色素)
一日あたりのパラミロン摂取量-

栄養素を効率よく吸収するための配合

HELLSEN(ヘルスン) / ミドリムシGOLD

参考価格:2,980円(税込)
HELLSEN(ヘルスン) / ミドリムシGOLD出典: 楽天市場
HELLSEN(ヘルスン) / ミドリムシGOLD出典: 楽天市場
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3,600円(税込)
2,980円(税込)
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「ミドリムシGOLD」は、HELLSEN(ヘルシン)社とユーグレナ社が共同研究開発したミドリムシサプリメントです。

豊富な栄養素のユーグレナグラシリスに加え、コエンザイムQ10・ラクトフェリン・α-リポ酸・有肪子性乳酸菌などが配合されており、ミドリムシの栄養素をさらに効率よく吸収し、効果が発揮できる工夫がされています。

内容量120カプセル
原材料ユーグレナグラシリス、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、α-リポ酸、有肪子性乳酸菌
一日あたりのパラミロン摂取量-

モンドセレクション銀賞受賞のサプリ

ANTENNA(アンテナ) / バイオザイム

参考価格:2,600円(税込)
ANTENNA(アンテナ) / バイオザイム出典: 楽天市場
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2,600円(税込)
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「バイオザイム」は、ミドリムシの栄養素のほかに、1カプセルに59種類の栄養素が配合されています。

使用されているミドリムシは、年間を通して気候が安定した、沖縄県石垣島で培養されており、ユーグレナ社の認定マーク付きなので品質も安心。

内容量100カプセル
原材料ユーグレナグラシリス、ローヤルゼリー、鮫軟骨抽出物(コンドロイチン含有)、ビール酵母、ゼラチン、ステアリン酸Ca、酸化チタン・鉄葉緑素
一日あたりのパラミロン摂取量-

ミドリムシサプリおすすめ5選【錠剤タイプ】

錠剤タイプのサプリメントのメリットは、持ち歩きがしやすいところです。このタイプのサプリメントはファスナー付きの小袋に入っているものもあり、旅行や外出先でも気軽に摂取できます。

吸収には時間がかかりますが、段階的に溶けることによって副作用を少なくしたり効果が長続きしたりするような工夫がされています。

着色料・香料・保存料が無添加

小林製薬 / 石垣島のユーグレナ

参考価格:4,190円(税込)
小林製薬 / 石垣島のユーグレナ出典: Amazon
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4,190円(税込)
6,140円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「石垣島のユーグレナ」は、製薬会社である小林製薬が販売するミドリムシサプリメントです。

ミドリムシは商品名にもあるとおり、自然豊かな石垣島で生産されたものが使用されています。

着色料・香料・保存料は無添加です。1日の目安は4粒で、これだけでユーグレナが500mgも摂取できるように作られています。

内容量120粒
原材料-
一日あたりのパラミロン摂取量-

食生活が偏りがちな方におすすめ

エポラ / ハイ・ユーグレナ

参考価格:7,560円(税込)
エポラ / ハイ・ユーグレナ出典: Amazon
エポラ / ハイ・ユーグレナ出典: Amazon
  • エポラ / ハイ・ユーグレナ
  • エポラ / ハイ・ユーグレナ
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7,560円(税込)
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7,560円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「ハイ・ユーグレナ」は、80%のユーグレナ、クロレラなどを豊富に配合したミドリムシサプリメントです。食生活的にビタミン群やミネラル、植物性たんぱく質が不足しがちな方におすすめです。

目安摂取量は1日10粒と多いですが、ひと粒の直径は5mmと小さく、比較的飲みやすいのが特徴です。また、着色料、香料、賦形剤も不使用です。

内容量36g (100mg×360粒)
原材料ユーグレナグラシリス、クロレラ粉末
一日あたりのパラミロン摂取量-

野草中心の85種類の植物酵素を使用

エポラ / 酵素ミドリムシ

参考価格:2,480円(税込)
エポラ / 酵素ミドリムシ出典: Amazon
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2,480円(税込)
4,320円(税込)
4,320円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「酵素ミドリムシ」は、ミドリムシと酵素が一体になったミドリムシサプリメントです。ミドリムシに含まれる59種類の栄養素を引き出すために、野草を中心とした85種類の植物酵素を使用しています。

また、着色料・香料・賦形剤は無添加で、石垣島産のミドリムシを使っています。

内容量30粒
原材料ユーグレナグラシリス、植物発酵エキス末、フラクトオリゴ糖、有胞子性乳酸菌
一日あたりのパラミロン摂取量-

飲みやすい直径6mmサイズ

エポラ / ミドリムシ ナチュラルリッチ

参考価格:1,900円(税込)
エポラ / ミドリムシ ナチュラルリッチ出典: Amazon
エポラ / ミドリムシ ナチュラルリッチ出典: Amazon
  • エポラ / ミドリムシ ナチュラルリッチ
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1,900円(税込)
2,216円(税込)
2,500円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「ミドリムシ ナチュリッチ」は、ユーグレナ社の子会社であるエポラが製造したミドリムシサプリメントです。

直径がわずか6mmの錠剤は、女性やお年寄りでも比較的飲みやすいサイズになっています。

使用されているミドリムシは石垣島産です。そのほか、クロレラ粉末、有胞子性乳酸菌などもバランス良く配合されており、ミドリムシの栄養素を効率よく吸収できる工夫がされてます。

内容量21g (140mg×150粒)
原材料ユーグレナグラシリス、フラクトオリゴ糖、クロレラ粉末、有胞子性乳酸菌
一日あたりのパラミロン摂取量-

326種類の酵素と11種類のビタミン

三皇ドリーム / ユーグレナ

参考価格:2,343円(税込)
三皇ドリーム / ユーグレナ出典: 楽天市場
三皇ドリーム / ユーグレナ出典: Yahoo!ショッピング
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  • 三皇ドリーム / ユーグレナ
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2,343円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

三皇ドリームの「ユーグレナ」には、326種類もの酵素と11種類のビタミンが含まれているので、さまざまな栄養素を同時に補うことができます。

とくにα-リポ酸には、体内で効率よくエネルギーを生み出す力が含まれており、ほかにも、タンパク質を約60%含むクロレラや、バランスよく栄養素が含まれている大麦若葉も配合されています。

健康志向の方だけではなく、運動をしている方にもおすすめできるミドリムシサプリメントです。

内容量90g (250mg×360粒)
原材料大麦若葉粉末、マルトース、植物醗酵エキス末(デキストリン、糖類、野草、果実、野菜、海藻エキス)、ユーグレナ、クロレラ原末、/結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、チオクト酸、ビタミンC、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
一日あたりのパラミロン摂取量-

ミドリムシサプリおすすめ2選【粉末タイプ】

粉末タイプのメリットは、3タイプの形状の中で一番早く体内に吸収される点です。

一方で、「粉末タイプだと匂いや味がダイレクトにしそうで嫌だな…」というイメージを持っている方もいるかもしれません。しかし、近年では飲みやすさが工夫された粉末タイプも、どんどん開発されています。

そこで最後に、成分が充実していて飲みやすい、粉末タイプのミドリムシサプリメントを紹介します。

アレンジレシピでお菓子作りにも◎

ユーグレナ / ユーグレナの緑汁

参考価格:2,089円(税込)
ユーグレナ / ユーグレナの緑汁出典: Amazon
  • ユーグレナ / ユーグレナの緑汁
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2,089円(税込)
3,030円(税込)
2,800円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「ユーグレナの緑汁」は、株式会社ユーグレナのミドリムシサプリメントです。飲み方をアレンジすることで飽きにくく続けやすいのが特徴です。

水にさっと溶かして飲むだけでもおいしく摂取できますが、アレンジしてお菓子作りに利用したり、ジュースなどに溶かして飲んだりすることもできます。また、公式ホームページではアレンジレシピも紹介されています。

同シリーズには「抹茶仕立て」と「粒タイプ」があり、好みにあわせて選べるのも嬉しいポイントです。

内容量124粒(4粒×31包) 280mg/粒
原材料ユーグレナグラシリス、麦芽糖、クロレラ、フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維、精製魚油(ゼラチンを含む)、スピルリナ、緑茶抽出物、シトルリン、オルニチン、セルロース、食用油脂、二酸化ケイ素、シェラック、カルナウバロウ、イノシトール、L-テアニン、ビタミンC、ヘマトコッカス藻色素
一日あたりのパラミロン摂取量-

ティースプーン1杯程度で1日分

iLiR(イリアール) / ユーグレナD&D 粉末タイプ ミドリムシ

参考価格:12,450円(税込)
iLiR(イリアール) / ユーグレナD&D 粉末タイプ ミドリムシ出典: Amazon
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12,450円(税込)
12,960円(税込)
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このミドリムシサプリの説明

「ユーグレナ D&D粉末タイプ」の1日の目安摂取量は、ティースプーン1杯程度のわずか3mgです。水やお湯に溶かして飲むだけでなく、料理にも使えるなど用途の広さが魅力。

原料に合成添加物は一切使用しておらず、無添加のユーグレナグラシリス80%とビール酵母20%のみで構成されています。とくに、無添加のユーグレナをメインに摂取したい人におすすめです。

内容量100g
原材料ユーグレナ、ビール酵母
一日あたりのパラミロン摂取量-

ミドリムシサプリの飲むタイミングは?

ミカレアのミドリムシサプリの開封画像
コメントアイコン専門家のコメント
矢澤 一良
早稲田大学 ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門 部門長 / パラミロン研究会 会長

ミドリムシサプリメントは、朝、昼、晩いつ飲んでも問題ありません

たとえば、朝食後や就寝前など、毎日の習慣にしやすいタイミングに合わせて飲むと、飲み忘れがなく、継続しやすくなります。

ミドリムシサプリの副作用は?

コメントアイコン専門家のコメント
矢澤 一良
早稲田大学 ナノ理工学研究機構 規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門 部門長 / パラミロン研究会 会長

ミドリムシサプリメントは、健康食品なので通常は副作用はありません

とはいえ、飲み合わせや健康面に不安のある方は、あらかじめかかりつけの医師に相談しておくことをおすすめします。


ミドリムシの成分によるものではないですが、賦形剤・保存料・着色料・香料などの添加物や、アレルギー成分による作用がないわけではありません。

できるだけ無添加のミドリムシサプリメントを選びつつ、ミドリムシ以外の成分も細かく確認するようにしましょう。

まとめ

カプセルタイプのミドリムシサプリメント画像

ミドリムシサプリメントは、豊富な栄養素で健康維持をサポートしてくれる可能性がある、今注目のサプリメントです。

とはいえ、ミドリムシサプリメント単体の摂取の大きな効果が得られるわけではないので、不足しがちな栄養素の補給にミドリムシサプリメントを頼りつつ、基本的にはバランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動を心がけましょう。

さて、今回の記事を通してミドリムシサプリメントがもっと気になった方は、まずはここで紹介したカプセル・錠剤・粉末の中で、少量かつ飲みやすそうなものからはじめてみてください。

そのうえで、体調面に良い変化を感じることができたら、長期継続を見すえて、大容量のミドリムシサプリメントを試してみると良いでしょう。

坂本 菜緒
この記事のライター
坂本 菜緒
大学院修了後、公立の小学校教員として勤務。 2018年5月に株式会社サイバーエージェントグループ会社である株式会社CyberOwlに転職。 「aukana(アウカナ) by動画配信サービス比較情報.com」の立ち上げに携わり、トップページのライティングを担当。その後、各作品記事のライティングや編集業務を務める。 2019年7月より、ぴったりな商品が見つかるメディア「モノレコ」編集担当に異動。

大学院修了後、公立の小学校教員として勤務。
2018年5月に株式会社サイバーエージェントグループ会社である株式会社CyberOwlに転職。
「aukana(アウカナ) by動画配信サービス比較情報.com」の立ち上げに携わり、トップページのライティングを担当。その後、各作品記事のライティングや編集業務を務める。
2019年7月より、ぴったりな商品が見つかるメディア「モノレコ」編集担当に異動。

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