アロマオイルおすすめ21選【香りの種類別】アロマエキスパートが効能を解説

このアロマオイルの説明

ローズゼラニウムは、バラのような香りが特徴的な花。園芸用の植物としても人気があり、ピンクのかわいい花を咲かせます。とても身近な植物なので、見たことがあるかもしれませんね。

こちらのローズゼラニウムアロマオイルは、100％植物由来の天然精油。少量でもしっかり香りが広がって、バラの花束を抱いているような気持ちになれますよ。

寝室の香り付けや、お風呂場でのスペシャルケアのおともにもおすすめです。

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ローズゼラニウムより甘さ控えめな香りを探している方にぴったりなのが、ゼラニウムのアロマオイルです。ゼラニウムは、バラのような華やかさだけでなくミントのようなスッキリした香りが楽しめます。

こちらの商品は100％植物から抽出された精油なので、自然に近い香り立ち。アロマテラピー以外では、水で薄めてから網戸にシュシュっと吹きかけるのも人気です。リフレッシュしながら天然の虫よけとして使えますよ。

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カモミールは、古くから治療薬として活用されてきた植物です。現在もハーブティーや入浴剤、化粧品にエキスが含まれていることがあります。地上のリンゴとも呼ばれ、青りんごのような優しい香りが特徴です。

心身ともに安らぐ香りなので、気持ちを落ち着けたいときにぴったりですよ。ヨーロッパでは、女性と子どものためのハーブとして活用されています。

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ラベンダーは、緊張をほぐして自然な状態へと導いてくれるハーブです。不安やストレスから来る不調を感じている方にぴったりなアロマオイルですよ。

特におすすめしたいのは、リラックスしたいときに使うこと。アロマディフューザーで寝室いっぱいに香りを漂わせたり、ほんの少しだけお湯に垂らしてお風呂場で楽しむと、心身ともに癒やされます。

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ローズマリーは、種類によって香りが大きく異なるハーブです。今回おすすめするのは、清涼感のあるスッとした香りが特徴的なシオネールタイプのローズマリー。お料理にもよく使われますが、古くから聖なる薬草として使われてきた植物です。

ローズマリーは、仕事や勉強を頑張りたいときにぴったりなアロマオイルです。オフィスなどでアロマオイルを楽しむなら、お出かけ前にハンカチに香りをつけておく方法が便利ですよ。

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タイムは、殺菌効果が高く防虫剤や防腐剤として使われてきた歴史があるハーブです。タイムのアロマオイルも肌への刺激が強めなので、気をつけて使用してくださいね。

甘さのなかにピリッと辛さも感じられる複雑な香りで、勇気を奮い立たせる力があるといわれています。気持ちをシャキッとさせたいときや、気合いを入れて頑張りたいときにおすすめです。

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グレープフルーツのアロマオイルは、甘酸っぱさと苦みがバランスよく感じられる香りです。皮を噛んだときに感じるようなビターな風味があるため、男性でも使いやすいと人気があります。

柑橘系は、アロマのなかでは軽めのトップノートに属する香りです。場に香りが残りすぎないので、ちょっとしたリフレッシュにも取り入れやすいですよ。

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柑橘フルーツの爽やかな酸っぱさを感じたい方に人気なのが、レモンのアロマオイルです。脳をシャキッとさせてくれるので、勉強や仕事など集中したいときにおすすめです。

通常、レモンにはフロクマリンという光毒性のある成分が含まれていますが、こちらの商品は、その成分を取り除いているのでより安全に使えますよ。

ローズマリーなどハーブ系のアロマオイルとも相性がよいので、自分だけのアロマオイルづくりにチャレンジしてみてもよいでしょう。

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オレンジ・スイートは、少し甘めなオレンジの香り。精油100％のアロマオイルなので、目の前にフレッシュなオレンジがあるようなみずみずしい香りが楽しめます。

クセのない香りなので、アロマディフューザーで部屋いっぱいに香りを漂わせたい方にもおすすめですよ。就寝前のリラックスタイムから、仕事や勉強をしているときのリフレッシュまで、幅広く使える香りです。

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シダーウッドは、松や杉など針葉樹の総称で、原料によって香り方が異なります。こちらの商品は、ヒノキ科のバージニアンシダーウッドから抽出したアロマオイルとなっています。

落ち着いたヒノキの香りだけではなく、青々とした針葉樹の葉を連想させる香りも感じます。樹木系のなかでは比較的爽やかに香ってくれるので、玄関の匂い消しとして活用するのもおすすめです。

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吉野ひのきのアロマオイルは、木材を嗅いだときのような落ち着いた木の香り。優しい香り立ちなので、リビングや寝室の香り付けにもぴったりですよ。

ひのきならではの使い方としておすすめなのが、お風呂に少量垂らして使うこと。温泉系の入浴剤と合わせれば、いつものお風呂で温泉旅館気分が楽しめます。疲れているときも、お家で癒しの空間が楽しめますね。

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ユーカリはクールな香り立ちが特徴的なアロマオイルです。少量使うだけで清涼感のある香りが広がり、ジメジメする季節も爽やかに乗り切ることができます。

梅雨や寝苦しい夜にぴったりですね。ユーカリアロマオイルの香りを嗅ぐと気持ちもスッキリするので、気分転換用のアロマオイルとして人気があります。鼻炎や花粉症に悩んでいる方にリピーターが多い香りですよ。

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コパイバのアロマオイルは、森林を連想させるウッディな香りとほのかにスパイシーな香り。温かみがあるので、リラックスしたいときにぴったりです。

日本ではあまりなじみがない植物ですが、アマゾンの祈祷師たちが扱うハーブとして有名です。アロマテラピーでは、雑念を追い払って目の前のことに集中する助けになる香りといわれています。

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ミルラは、日本では没薬と表記される植物です。さまざまな地域で活用されてきた歴史があり、旧約聖書にも登場しています。東洋では、西暦600年代から中国の漢方薬として扱われてきました。

ミルラの香りは、燻製のようなスモーキーさが特徴的です。少量で長く香り、オリエンタルなムードが楽しめますよ。アロマテラピーでは、心を和ませ、ポジティブに考える手助けをしてくれる香りだといわれています。

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フランキンセンスは、古代から現代まで人気の高い香料です。別名「乳香」とも呼ばれ、イエス・キリスト誕生の際に東方の三賢人に贈られたエピソードで有名です。

香りは、甘さとスパイスが混じった神秘的な雰囲気です。くせが強いと感じたら、オレンジやベルガモットと合わせるのがおすすめ。甘みが増して親しみやすい香りになりますよ。

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サンダルウッドは、男性向けの香水のベースとしてもよく使われる香りです。日本では白檀とも表記され、お香として人気があります。

上品なウッディ系の香りがメインなので、男性も違和感なく使えます。樹木系の香りとの違いは、ほんのりと甘さがあること。気持ちを穏やかにさせ、自然な眠りへと導いてくれる香りです。

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パチュリは、単体では土や墨汁のような独特の香り。マニアックな香りが好きな方からとくに人気があります。

パチュリと相性がいいのは、ラベンダーやイランイラン。香りに重厚感と気品が出るため、香水のベースの定番にもなっています。

柑橘やフローラル系のアロマオイルに落ち着きを足したいときや、香りに飽きてしまったときは、パチュリをほかのアロマオイルと組み合わせて自分だけの香りを作ってみましょう！　

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甘い香りが大好きな方におすすめなのがイランイラン。少量でしっかり香り、その場に長く香りが留まるタイプです。リゾートホテルや南国にバカンスに来たような気分が楽しめますよ。

甘さが強過ぎると感じたら、柑橘系のアロマオイルやパチュリと組み合わせてみるのがおすすめです。甘さを抑え、親しみやすい印象へと変えてくれます。

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スパイス系のなかでも、温かみがある香り方をするのがカルダモン。カルダモンは、女性に人気のスパイス入りミルクティー「チャイ」にもよく使われます。

アロマテラピーでは、インドの伝統的な健康法アーユルヴェーダに活用されています。カルダモンの香りはモチベーションが上がり、積極的に行動できるようになるといわれています。

ついダラダラしてしまいそうなときや、大事な仕事の前に取り入れるのもおすすめです。

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クローブは、とくに香りが強いスパイスです。東洋では「丁子」と呼ばれ、古くから肉の臭み消しや感染症予防に使われてきました。

クローブのアロマオイルは、ほのかにバニラのような甘さが混じった刺激的な香りで、柑橘やほかのスパイス系アロマオイルとも相性がいいです。

組み合わせると、穏やかで奥ゆきのある香りになるので、香りが強いと感じたときにも、ぜひ試してみてくださいね。

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シナモンは、カレーやお菓子のスパイス、フレーバードティーなどでおなじみの香辛料ですね。日本で一番有名なシナモンの使用例は、京都の八ツ橋の香りです。

そんな身近な存在のシナモンですが、実は産地や品種によって刺激や香りが違います。今回セレクトしたシナモンアロマオイルは、穏やかで刺激の少ないタイプです。

古い寺院に焚きしめる薫香としても使われ、後悔や孤独、悲しみを癒やす力があるとされています。肌への刺激は強めなので、マッサージなどに使いたい場合は注意が必要です。